眼袋大，脾胃差的信号

受访专家：

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕

很多人对眼袋逐渐增大不以为然，殊不知，它不仅使人显得无精打采，还是身体向我们发出的求救信号。

中国传统医学中，将眼睛的不同部位对应五脏，其中，眼睑属脾，称为肉轮，也就是说，上下眼睑由脾所主。

中医认为，脾主运化水湿。摄入体内的水液，经过脾的运化转输，气化为津液，输布于周身脏腑器官，发挥其濡养、滋润的作用，并且将全身各组织器官利用后多余的水液及时排出体外。另外，脾主肌肉，肌肉所需营养靠脾运化水谷精微以供养。从经络来看，胃经走于下眼睑，眼袋的位置正是足阳明胃经的承泣穴、四白穴所在。因此，若脾胃功能虚弱，运化无力，水湿不化，首先堆积于眼部，形成眼袋。

金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”眼袋大，便是脾胃功能失常的第一个信号。

保护脾胃，饮食要有规律，适当多食健脾、益气、祛湿食物，如小米、山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等。季节变化时要注意保暖，避免腹部受凉，少吃生冷食物。不要熬夜，保证充足睡眠。

按揉足三里、丰隆穴可护脾胃。足三里位于外膝眼下四横指，胫骨外一横指处，民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，中医认为足三里为胃经之要穴，经常按摩能健脾益气、疏通经络、提高机体免疫力;丰隆穴位于外膝眼和外踝高点连线的中点，是很好的化痰祛湿穴位。每天坚持按揉这两个穴位，每个3~5分钟，就可达到非常好的健脾化湿的效果。▲