炒包菜,到底是过油还是焯水?
炒包菜,到底是过油还是焯水?
炒包菜,到底是过油还是焯水?大厨:都不对,难怪包菜不入味。哈喽,大家好,我是大厨江一舟。今天又到了和大家美食的时刻了,你准备好了吗?
包菜是一年四季中最常见的,而且最廉价的一种蔬菜,因此深受很多人的喜爱。在我们这里除了包菜之外,其他的蔬菜都要三元一斤左右。相比其它蔬菜来讲,包菜是最便宜的了。不只是因为包菜的价格便宜,我家才喜欢吃包菜。而是包菜中的营养价值比较丰富,所以我家隔三差五就会吃一次包菜。
很多人知道包菜价格便宜,但是不知道包菜到底有什么营养价值。包菜中不二价这并不是凭空而说的,包菜中含有丰富的维生素A,钙和磷等营养元素。常吃包菜能够促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于小孩和老人吃,因此常吃包菜是有好处的。
包菜最有名的吃法就是手撕包菜,那么手撕包菜到底怎样做才好吃呢?有人过油,有人焯水?大厨都不对,难怪包菜不好吃,今天就和大家包菜的正确做法。话不多说,直接给大家上干货了。
炒包菜
准备食材:包菜一个,小米辣两个,泡椒三个,大蒜三瓣,蒜薹1小把,猪油半勺,精盐,生抽,食用油,陈醋少许。
操作步骤:
1.我们将包菜一个将其一分为二,然后将其去掉柄部,去掉柄部的包菜,我们将其一片一片地剥掉。用手将其撕成小块,然后将其放在清水中冲洗两到三次,沥干水分备用。
2.准备料头:蒜薹一小把将其切段备用,泡椒三个将其切圈备用,大蒜三瓣,将其拍散切碎备用。小米辣两个将其切成圆圈备用。
3.炒锅烧热,然后加入少许的底油,油热之后,我们加入猪油半勺。然后开中火将猪油慢慢的融化,猪油烧化之后,将准备好的泡椒、大蒜以及小米辣放入里面爆炒出香味。
4.炒锅香味之后,我们将处理好的包菜放入里面,然后再放入蒜苔一小把,将其大火翻炒一分钟。一分钟之后,我们加入精盐三克,精盐能够使包菜快速变软。而且做出来包菜更加入味。(炒其他菜的时候我们经验都是最后放的,而炒包菜,我们需要提前放盐。)
5.精盐3克炒出两分钟之后,然后我们加入生抽一勺,陈醋半勺,沿锅边淋入。蚝油半勺提鲜,白糖一克调味,然后将其大火快炒两分钟。最后出锅的时候再加入少许的明油,就能装盘食用了。
一道美味可口,鲜香又入味的手撕包菜就做好了。喜欢吃包菜的朋友,赶紧去试试吧!这样做的包菜,好吃入味又美味,比平常自己在家做的包菜好吃多了。
美食小技巧
1.做手撕包菜的时候一定要有手撕才可以,如果用刀切包菜的话,包菜的纤维是平整的,这样不会入味。
2.包菜想让炒的入味,一定要提前放精盐,这样能够破坏包菜里面的纤维结构,这样做的包菜才更加美味。
好啦,关于炒包菜的就到这里了。喜欢吃包菜的朋友,赶紧去试试吧!你还对炒包菜有其他做法吗?欢迎评论区留言哦。喜欢本文章,记得收藏加转发哦。咱们下期见。
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