头晕要往哪里按-【新闻】
发布时间:2021-04-05 23:41:52
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来源:合成革厂家
眩晕是一种由于某种病变引起的主观感觉异常。主要表现为自身或外物有旋转感、摇摆感和漂浮感。
引起眩晕的病因很多,一般说来有耳源型、眼源型、颅内病变、躯体疾病、中毒和脑功能失调等。自我按摩对预防眩晕复发及减轻症状有较好作用。
1预备式
坐在椅子上,腰微挺直,双脚放在地上与肩同宽,双目平视或微闭,呼吸调匀,心情放松,静坐1~2分钟。
2揉按攒竹穴、太阳穴
将双手中指及拇指指尖分别放在同侧的攒竹穴和太阳穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:疏风明目、解热镇痛。
3摩揉百会穴
将右手掌心放在百会穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:醒脑安神、镇静除烦。
4按揉听宫穴
将双手食指指尖放在同侧听宫穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:聪耳明目、开窍醒脑。
5揉按风池穴
将拇指指腹放在同侧风池穴上,其余四指放在头部两侧,适当用力揉按0.5~1分钟。
功效:疏风清热、开窍镇痛。
6梳推头两侧
双手呈爪形状,分别放在同侧的眉毛上部,适当用力沿头部的两侧梳推至头后部的风池穴处,连续做5~10遍。
功效:醒脑镇痛、镇静除烦。
7掐揉曲池穴
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