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高温天气孕妈如何安全度过夏季-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 10:14:53 阅读: 来源:合成革厂家

导读:炎炎夏日,对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的准妈咪来说无疑是一大巨大的挑战。那么,孕妈该如何安全度过夏季呢?

炎炎夏日,对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的准妈咪来说无疑是一大巨大的挑战。如此高温,孕妇作为身体情况特殊的群体,应该更加注意防高温!高温天气,准妈妈如何避开雷区安然度夏?小编这就给你一一说来。

一、不能捂着,也不能着凉

面对高温天气,孕妈咪既不能捂着,也不能着凉。捂着容易捂出中暑,捂出痱子,还使孕妈咪容易出现胸闷,气短,心慌的情况,但也不能贪凉,让流感病毒乘虚而入,贪饮冰镇饮品更要注意,以免刺激肠胃。

温馨提示

盛夏当头,孕妈咪应该避开正午出行,中午时刻正是烈日当头之时,室外温度极高,出行会给身体带来不适感觉,体感温度过高,容易引起中暑现象。如必要出行,务必做好防护措施,选择浅色的服装可以减少吸热,记得撑伞哦!如有不适,一定要寻求帮助。

二、巧用空调,清爽度夏

很多准妈妈为了舒服,经常把空调的温度调的很低,殊不知,孕妇在使用空调时,冷气不能太强,冷气如果开得太强,会使皮肤收缩,反复出现这种情形会使子宫收缩,有流产、早产的可能。此外,身体过度收缩也会成为疾病的原因。所以,孕妈妈使用空调时,应该注意室温维持在25℃左右,与外气温相差5℃,还要注意晚上睡觉时冷气要开的弱一些哦~

温馨提示

在室外很热,而室内温度很低的情况下,你会发现自己在环境转变的时候会发抖。最好的方法是,在你出门的时候把房间里的空调打开,等你回来之后就把空调关上。这样做的好处是,在你回到房间的时候,房间里面是凉爽的,而当你一直待在房间里面的时候,又不会感觉太凉。另外,到夜里你就需要把空调关了,等到天亮之前必须要上厕所的时候再打开就好了。

三、选用棉制品,安心舒心

准妈妈应选用较吸汗且透气的纯棉制品,以宽大、舒适为主。怀孕期间血液循环加快,孕妇非常容易出汗,腿脚也常常浮肿。过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育,容易导致产后少奶或无奶,而且也会压迫下腹而减少胎盘血流量,对胎儿生长发育造成损害。因此,最好选择比身材大一号的衣服。孕妇所穿的鞋子呢,也应是轻便舒适的平跟鞋,有牢固宽大的后跟支撑身体,鞋底最好有防滑纹,以免跌倒。

温馨提示

孕妇装的选择其实是很有讲究的哦,相信绝大多数孕妈咪在选择孕妇装上,除了选择的首要条件是穿的舒服,还有对于外观的抉择,穿的美美哒又舒适,在这个夏天闪亮一夏,安心又舒心哦~切记不要为了美而选择一些不适宜的服装,不要因小失大哦!

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