懒人早餐,制作超级简单,美味营养又健康

懒人早餐,制作超级简单,美味营养又健康早餐是一天最重要的一餐，午餐跟晚饭不吃都不能早餐不吃，但时常就是因为太麻烦，人们的都会直接不吃早餐出门去做事了，这种情况短时间内还好，长期下去对胃很不好，早晨胃会一直磨，长期坚这样相信大家都知道会变成什么样子。像学生的话，早上有家人有煮好早餐直接吃就可以，至于上班族的话，有时由于太慢而忘记了吃早餐，等反应过来都已经到了中午，心里还会想着又省下了一笔早餐钱，但直白的说，这早餐钱是万万不能舍不得，当然，其实也可以自己在家制作早餐带着去吃，美味又营养。其中，可以在家自己制作一些面包之类放在冰箱，加上面包制作也不麻烦，当然，每个人感触体验不同，但终归来说，还是自己动手制作会比较好吃一些。所以，我们今天就来制作一款懒人早餐饼，不仅卖相好看，在味道上也是超级美味的，乍一看还有点像披萨，家中有小孩的可以制作试试，保准小孩见了都喜欢吃，时常吃不完的还能放冰箱冻着晚上下班回来吃。懒人早餐饼材料鸡蛋4个、吐司120g、西红柿2个、胡椒粉适量、食盐4g、葱花一小撮、腊肠2根制作步骤第一步：将所要用到的食材准备好，在其中也可以加入自己所喜欢吃的配料。第二步：腊肠用热水烫洗一下，然后将其与西红柿切成小肉丁、面包吐司也切成小肉丁，葱洗净切成碎末放一边备用。第三步：洗净一个小碗，然后将鸡蛋打进去，再给碗中加入适量食用盐、胡椒粉，之后用筷子将其搅拌均匀。第四步：平底锅洗净，然后加入适量食用油，再把葱花倒进锅中炒香。第五步：炒香之后，然后将腊肠放进锅中翻炒，将它本身的油脂炸出来。第六步：差不多之后，将西红柿倒入锅中翻炒均匀，不要一直翻，等下西红柿会变成浆的。第七步：之后再把吐司放进锅中翻炒，差不多之后就把鸡蛋液倒进去，确保整个锅面都被鸡蛋液包裹住了。

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