合成革厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
合成革厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

发布时间:2021-01-03 01:36:09 阅读: 来源:合成革厂家

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

一、春节里在众人还在享受的时候,舒淇便立志减掉假期多出来的四公斤的赘肉,并在个人微博上记录下自己的每一步减肥过程。下面就让我们来看看舒淇的瘦身方法吧。

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

二、春节里家里都会准备丰富的美食与零食,除了一日三餐之外,舒淇还遇到了“蛋糕的诱惑”。蛋糕看起来很美味,但舒淇却在微博中大呼“我忍忍忍忍”,誓要将减肥进行到底。

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

三、舒淇因放长假前往日本大吃大喝一顿,身材开始有点不听话了,为了新片宣传,她开始为自已健康减肥排毒,首先杜绝的是淀粉,而且上床前6小时不再进食。她还分享瘦身中的重点:“只喝水或小麦汁,只吃蔬菜跟水果,可补充1把天然的葵花子或核桃。”舒淇严格按照自已的节食方案,还在微博中搞笑形容自己用“我就是只羊我是只羊”,坚定意志再加上催眠自己成功在3天瘦出了2公斤毒素,在4天时还不忘奖励自己吃冰淇淋。

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

健康节食

舒淇在(2月5日)完成此次瘦身节食计划,开心分享7天的大改变,她还在微博中说:“肠胃舒服不便秘、眼睛明亮、不失眠、皮肤过敏居然好了、当然皮光肉滑、不再头重脚轻、思绪灵敏。”她还感恩说:“第一次节食7日,当可以随心所欲吃吃喝喝时,才发现食物是多么的美味,人生是多么的美好。”

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

A-Lin效仿舒淇

舒淇成功去身上的赘肉,还吸引过年胖了一圈的台湾歌手A-Lin跟着做,同样也瘦了2公斤,但是168公分的A-Lin表示目前的49公斤,仍嫌太重。下巴圆润的她表示只身的最终目标是46公斤。

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

1.只喝水或小麦汁

2.只吃蔬菜与水果,两者最好分开3小时后吃,晚上6点就不再进食。

1234567

舒淇自曝7日有效减肥瘦身餐

3.补充天然没加工过的葵花子或是核桃,但只能吃一点点(约1把)。

4.若有机蔬菜可直接生吃,最好1餐吃多种蔬菜,营养均衡。将蔬菜洗净再稍微烫熟就可以了,除了盐不可加任何调料。

1234567

西安肤康皮肤病医院排行榜

长沙肿瘤医院详细介绍

成都军区总医院预约电话

上海治疗皮肤病的中医院

相关阅读